squat

[erzane]

Salut à tous,
est-ce bien de descendre tout en bas?
Ou, si l'on place un banc derrière nous, est-ce mieux de descendre jusqu'à ce qu'on touche légèrement le banc avec le cul avant de remonter?

p.s. le banc étant fait pour aider à délimiter la zone limite de descente, j'avais entendu ça qqprt mais j'aurais besoin d'une confirme.

merci

[Ghal]

c'est mieux de descendre tout en bas si tu y arrives oui

[erzane]

ok merci bien