Je suis le prog full body pour débutant du site et il est indiqué de faire du développé couché.
Ma question toute bête est: puis-je faire du DC haltère à la place du DC barre ? Comme je reprends aprés des années sans entrainement, j'ai l'impression que ce mouvement est plus efficace pour moi que le DC barre. J'ai l'impression de sentir les pecs d'avantage travailler...
Sans compte qu'au DC barre, avec juste le poids de la barre plus deux disques de 5 kg, je me sens un peu ridicule...
