Salut à tous !
J'ai récemment vu un article sur les "dips façon Gironda", quelqu'un a déjà essayé , a de bon retours ?
Vous en pensez quoi ?
https://www.musculaction.com/news/gironda-dips.htm
Dips Gironda ?
Modérateur : moderation
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Clément01
- Messages : 120
- Enregistré le : 20 avr. 2013, 19:03
Dips Gironda ?
Clément ; 18 ans
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Tommy
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- Enregistré le : 31 août 2005, 22:40
Re: Dips Gironda ?
Ca défonce bien les pecs .
J'avais fait une vidéo sur mon carnet page 1.
J'avais fait une vidéo sur mon carnet page 1.
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tonin2310
- Messages : 59
- Enregistré le : 28 oct. 2014, 11:56
Re: Dips Gironda ?
@Tommy: Et pour la largeur entre les barres, tu a environ 84cm comme ils le conseillent dans l'article ? Car, en voyant leur vidéo, sur l'article, j'ai l'impression que nous somme loin des 84cm conseillés.
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Tommy
- Messages : 10502
- Enregistré le : 31 août 2005, 22:40
Re: Dips Gironda ?
Oui je me suis fait faire un rack en V
[youtube]nf7tEgkwdcg[/youtube]
[youtube]nf7tEgkwdcg[/youtube]
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DamienF
- Messages : 1529
- Enregistré le : 19 juin 2014, 12:17
Re: Dips Gironda ?
Ca fait pas mal aux coudes ?
Mon carnet powerlifting
Instagram : damien_pwlft
Squat : 215kg
Bench : 140kg
Deadlift : 245kg
Total : 600kg avec de la marge
Arraché : 67kg
Épaulé-jeté : 98kg
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Tommy
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anakin06
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- Enregistré le : 08 août 2008, 22:04
Re: Dips Gironda ?
intéressant, jamais testé cette variante
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !