Avis Soulevé de terre

[BqM]

Salut à tous !

Je voulais savoir ce que vous pensez de mon soulevé de terre car à ma salle on m'a dit qu'il était bien mais personnellement je le trouve pas super.

Pourriez me dire ce que vous en pensez ?

PS : Je sais que la dernière rep est horrible

[Tommy]

C'est pratiquement du jambes tendu la.

Plie les genoux et sort le cul.
Et pense a bien sortir les pecs.

[Ghal]

tu arrondis trop le dos, baisse plus les fesses et limite toi à 6 rep

[MTLK77]

Le vrai mouvement de SDT on est d'accord qu'il commence barre au sol ?

La pour moi c'est du soulevé de terre roumain.

Bref, ressors ton cul, faut exagérément aller le cul en arrière pour garder le dos bien droit, vu le poids de la barre tu tomberas pas en arrière t'inquiètes pas

Commencer la barre au sol peux t'aider pour ça.
Tu te penche en avant pour attraper la barre qui touche quasiment tes tibias, tu plies tes genoux, ressors ton cul avec le dos bien droit en regardant face à toi, ET TU LEVES.

[CJV]

Et enlève tes chaussures ... On fait pas de terre dans des chaussures de running ...

Ah et vire ta ceinture aussi, elle sert à rien là.

[MTLK77]

SDT en chaussettes c'est quand même pas swagg...X-)

Pareil concernant la ceinture.
Un sexagénaire expérimenté ma salle de me disait de la mettre alors que je soulevais 70kgs

[CJV]

Soulevé de Terre en chaussettes c'est quand même pas swagg...X-)

Rien à branler d'être swag.
Soit tu tires en chaussures plates genre convers' soit tu tires sans chaussures ... mais dans tous les cas pas avec des runnings.

Un sexagénaire expérimenté ma salle de me disait de la mettre alors que je soulevais 70kgs

Come on ...
les ceintures genre Domyos ça sert à rien ... tu mets une ceinture de pantalon t'as le même résultat ...

[BqM]

Ok merci à tous, je prends note de tout ça.

Par contre je commence bien la barre au sol c'est juste que la video commence après

[matmat04]

tu mets une ceinture de pantalon t'as le même résultat ...