Combien de muscle peut on travailler par séance

[maximequiles]

Bonjour,
En faisant 2 séance de muscu par semaine (Sans compter abdos, pompe) est-ce que je peut travailler
-biceps
-triceps
-pec's
-epaule
en une séance ?

[Ghal]

si tu fais 2 séances par semaine, le mieux est de faire un fullbody, donc travailler tous les muscles, sans oublier le dos et les jambes comme tu le fais.