Le mieux pour poolie haute entre prise large et prise serrée
Modérateur : moderation
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MaxPro97
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- Enregistré le : 07 mai 2015, 20:10
Le mieux pour poolie haute entre prise large et prise serrée
Tout est dans le titre, je voudrais savoir qu'est qui fait le mieux travailler.
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Ghal
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- Enregistré le : 10 janv. 2015, 16:27
Re: Le mieux pour poolie haute entre prise large et prise se
ça fait pas travailler les même parties du muscle.
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yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Le mieux pour poolie haute entre prise large et prise se
en général, il n'y a pas d'exercices mieux que les autres. ils ciblent des angles différents. le mieux est de faire les 2.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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anakin06
- Messages : 3981
- Enregistré le : 08 août 2008, 22:04
Re: Le mieux pour poolie haute entre prise large et prise se
exactement, c'est tjrs un petit plus de varier les prises (meme si on sait maintenant qu'il n'y a pas de grosse différence de sollicitation entre les différentes prises)ils ciblent des angles différents. le mieux est de faire les 2.
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Vato
- Moniteur Fonte
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Re: Le mieux pour poolie haute entre prise large et prise se
non, il manque un "bonjour", un "merci".MaxPro97 a écrit :Tout est dans le titre
http://www.sci-sport.com/articles/la-la ... ux-106.php
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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MaxPro97
- Messages : 2
- Enregistré le : 07 mai 2015, 20:10
Re: Le mieux pour poolie haute entre prise large et prise se
Merci pour vos réponses.