douleur articulation poignet

[stone13]

Bonjour a tous alors voila j'ai de grosse douleur au articulation du poignet quand je porte lourd en curl assis ou alors quand je fait du curl barre droite avec une barre EZ les douleur partirons vous pensez ?

[zuludemente]

Salut,

tu as essayé avec haltères?

[stone13]

salut oui j'ai essayer avec haltère avec les haltère la douleur vient que quand je porte lourd mais avec la barre même léger la douleur vient directement et ses très intense

[K3Mi]

Tu as peut étre fragilisé tes poignets, as tu un valgus prononcé ?

Essais de mettre des bandes au poignet, j'ai eu des tendinites douleur au niveau des avant bras pendant de longue année et depuis avec ça va beaucoup mieux.

Je les mets meme lorsque je pousse pas lourd.