Motivation tractions

[augustin_60]

Hello,

Je redoute de plus en plus les tractions et je pense que cette "peur" diminue mon efficience.

Vous auriez des conseils pour aller au delà de la "peur" et garder la motivation?

Merci!!

[DamienF]

D'où provient ta peur ? Peur de quoi exactement ?

[Romain67]

On lit des trucs des fois à mourir de rire.

J'ai peur de la barre de Développé Couché j'en fait des cauchemars des fois , elle hante mes nuits j'arrive même plus à dormir.

[horlab]

Un bon dos, c'est d'abord des tractions, sous tous les angles

[-Warrior-]

Dans une séance t'a qu'à faire ça tiens..

Traction prise neutre.. Puis supination.. puis pronation..
Ou bien tu changes de prise à chaque séance.