Bonjour je fais 1m70 pour 70 kilos, ça fait 5 mois que je fais de la musculation et je me susi énormement développer. Mais la question c'est que j'aiemrais faire 80 kilos !! Mais j'ai bien peur que ma génétique de merde #OsDeFillette m'empeche de faire 80kg. Alors je voudrais savoir ce que je dois faire prendre des produits ou quoi ... Sachant que je prend de la whey, bcaa, créatine.
Merci de m'aider !! :p
Comment grossir sans prendre du gras
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AstuceDeGros
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anakin06
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Re: Comment grossir sans prendre du gras
adapter ton alimentation en conséquence, tout simplement !Alors je voudrais savoir ce que je dois faire prendre des produits ou quoi ...
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !