Farmer Walk

[Arkh'am Jay]

Salut à tous,
j'aurais une petite question... L'exercice Farmer Walk muscle quel muscles ?
J'ai ma petite idée mais j'aimerai bien confirmation....
Et savoir quand le placer dans le training aussi s'il vous plait ?
Merci .

[NooKy]

Dans un programme de muscu "classique" je ne vois pas l'intérêt de le faire, c'est un exo qui travaille la poigne, le gainage et la résistance, il vaut mieux le faire en complément soit en fin de séance ou sinon à placer dans un WOD.

[anakin06]

Et savoir quand le placer dans le training aussi s'il vous plait ?

pour quelle raison tu veux placer cet exercice dans un prog de muscu ?
il n'y a pas assez d'exercices en muscu ?

[Arkh'am Jay]

Oh que si y'en a assez ^^.
Mais je contai me faire une petite séance en extérieur avec un peu de matériel et justement le placer entre 2 exos pour fignoler tout ça et pour le fun (genre crossfit comme là souligner NooKy).

[yam57]

aucun intérêt dans une séance de musculation. ceux qui pratiquent cette indiscipline font de la musculation.