Le coin des pecs?

[Maska]

Bonjour

Je "rencontre" un petit problème au niveau du développement des pectoraux, tout ce développe plutôt bien de manière homogène sauf le coin des pecs



Vers la région du téton bah sa reste encore flasque alors que le reste ce développe bien, du coup quel exercice me conseiller vous?

J'ai essayer les dips mais j'éprouve assez de mal a en faire plus de 3-4...

enfin voilà merci ^^, bon dimanche

[DamienF]

J'ai essayer les dips mais j'éprouve assez de mal a en faire plus de 3-4...

Tu es donc sûrement débutant, et tu dois avoir peu de volume aux pectoraux
Cette partie des pectoraux, comme "l'intérieur" des pectoraux, va se développer au fur et à mesure que tes pectoraux vont prendre en volume

Ne te tracasse pas avec des détails, entraînes toi, mange, repose toi et sois patient

[NooKy]

+1 et évite de prendre des modèles comme celui ci des le début, pour pas perdre de motivation, pour arriver à ca il faut des années de boulot avec une très bonne diète (voir des produits)

[-Warrior-]

Je reste tout de même convaincue qu'avoir un "modèle" peut motiver certaines personnes, pour devenir un meilleure soi-même.

[DamienF]

Je suis d'accord, un idéal ( même pas vraiment atteignable ) permet de se donner à fond pour essayer de se rapporcher le plus possible du physique rêvé
Par exemple moi j'ai le physique de Zyzz comme modèle, je ne sais pas si je l'atteindrai un jour, mais ma motivation est de tout faire ( sauf les produits ) pour m'en rapprocher un maximum, et je sais que c'est possible ( je fais 1m86, si j'atteinds les 86kg j'aurai déjà un gros gros physique, je fais 73kg actuellement )

Bien évidemment prendre Arnold comme modèle n'est sûrement pas la meilleure chose à faire, ni tout autre bodybuilder énorme et dopé...

[-Warrior-]

Tout à fait.

[matmat04]

Le physique de zyss est largement atteignable Damien

[DamienF]

C'est ce que je me dis aussi, et tant mieux ! J'pense qu'à 22-23 ans j'en serai proche

[-Warrior-]

... Par rapport au mien.. C'est une autre paire de manche je trouve

[DamienF]

Tu parles de la comparaison entre Tom Hardy et Zyzz ? ^^

[-Warrior-]

Pas de la comparaison entre ces protagonistes, mais de partir à un stade de base jusqu'à son physique (à Tom )

[DamienF]

Tu insinues qu'il est plus difficile d'arriver au physique duquel de ces deux protagonistes en partant d'un physique de base ? ^^

[-Warrior-]

Hmm.. En partant d'un stade de crevette comme on dit il est clair que ça se fera pas en quelques mois, du moins pour moi.

[DamienF]

C'est sûr que ça demande des années de travail!

[-Warrior-]

Tout à fait

[DamienF]

Mais c'est ce qui fait la beauté de la chose une fois l'objectif final atteint

[-Warrior-]

C'est que ce sont des années d'effort et de bataille contre nous même, un résultat bien mérité et un grand soulagement une fois atteint

[matmat04]

Avis perso: On atteint jamais notre objectif. L'humain en veut toujours plus.

[DamienF]

C'est aussi une autre vérité matmat bien vu ! Et de toute manière on ne peut pas évaluer avec exactitude l'atteinte visuelle de notre objectif..

[matmat04]

Surtout toi Damien, une fois ton objectif atteint, il y aura surement à ton goût le deltoide posterieur qui sera 2,333% moins développé que le vaste externe du triceps

[DamienF]

Le pire c'est que tu ne dis pas de conneries en réalité je pense qu'une fois mon objectif a peu près atteint, je vais me focaliser sur des details

[-Warrior-]

C'est pas faux, et même si ça concerne pas qu'un peu la musculation, c'est un autre débat.

[Kheops96]

Je sais pas ou mettre ça mais , est ce que un thorax en entonnoir ( léger) peut expliquer un immense retard de '' l'intérieur'' de mon pec droit vis à vis du gauche ? Quand je dis immense retard c'est que le muscle ne se remarque pratiquement pas sur l'intérieur alors que l'extérieur est bien présent. Se peut-il qu'il n' y ait pas de muscle du tout ? Mon pec gauche n'a pas du tout ce problème..