Perso en général j'essaye de faire mieux avec des reps en plus ou une charge plus importante
Une bonne séance
Modérateur : moderation
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NooKy
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- Enregistré le : 01 févr. 2010, 04:43
Re: Une bonne séance
Ba c'est propre à chacun, certains cherchent la brulure, la congestion, l'échec à chaque série, faire mieux que la séance précédente, valider son rep range, des courbatures etc
Perso en général j'essaye de faire mieux avec des reps en plus ou une charge plus importante
Perso en général j'essaye de faire mieux avec des reps en plus ou une charge plus importante
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anakin06
- Messages : 3981
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Re: Une bonne séance
ce n'est pas rechercher à faire ou se préoccuper de faire une bonne séance qui est important
c'est ta progression de séance en séance (en rep et/ou en charge) qui importe
c'est ta progression de séance en séance (en rep et/ou en charge) qui importe
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !