.Puis j'ai perdu beaucoup de poids,j'ai grandi et je me suis affiné
.Ma présentation: un-passionne-de-16-ans-t131162.html
Cependant aujourd'hui j'aimerai vraiment faire une bonne prise de masse pour avoir plus de performances , plus de muscles, plus de force
!Mais je suis chez mes parents et de surcroit lycéen donc heu ... c'est compliqué
.Je suis ouvert à tous vos conseils pour une bonne prise de masse ... Propre
.Les aliments à ma disposition : œufs,riz,pâtes,poulet,flocons d'avoine,yaourts,lait écrémé,miel,pain,pois et aussi 1,45 kg d'impact diet whey fraichement acheté de chez myprotein : http://fr.myprotein.com/nutrition-sport ... y/10530657
.Le problème est que je ne peux faire que 2 entrainements par semaine pas plus...
Voilà merci à vous tous je suis ouvert à toutes,Toutes, TOUTES vos suggestions
...PS:j'ai 16 ans
PPS:c'est mon tout 1er paquet de whey (-> pas encore consommé)
PPPS:c'est pour pallier mes petites carences en protéines.
