Banc musculation

Matthieu77 · Message par **Matthieu77** » 27 janv. 2015, 19:46

Bonjour a tous, Je viens d'acheter un banc de musculation avce poulie et j'aurai voulu savoir quel exercice faire pour muscler les pectoraux? Merci a vous je vous mais une photo c'est un peu pres le meme mais juste avec la grand barre et les poid avec ta barre qu'on dois tirer vers le bas.

DamienF · Message par **DamienF** » 27 janv. 2015, 21:44

Tu as une barre ? Des haltères ?

Matthieu77 · Message par **Matthieu77** » 27 janv. 2015, 22:38

oui pourquoi?

NooKy · Message par **NooKy** » 28 janv. 2015, 00:23

Tu les mets sur la barre et tu pousses

C'est vraiment pas le top ce genre de machine

Matthieu77 · Message par **Matthieu77** » 28 janv. 2015, 02:24

Ah desoler je me suis mal fais comprendre je pense oui j'ai des altere mais je n'ai pas de barre je prendrais une photo de mon banc demain pour que vous voyer a quoi il ressemble je ne sais pas trop expliquer

yam57 · Message par **yam57** » 28 janv. 2015, 11:23

pas grand chose à faire avec ce banc. même la poulie ne vaut rien.

Matthieu77 · Message par **Matthieu77** » 28 janv. 2015, 11:40

Bonjour mais pourquoi sa ne vaux rien? sa a l'air d'etre efficace quand je fais des exercice je vous mais la photo pour que vous voyer

NooKy · Message par **NooKy** » 28 janv. 2015, 12:56

Il faut investir dans du matos ou prendre une salle, ou faire du PDC avec ca tu vas franchement pas aller loin

desmonts · Message par **desmonts** » 28 janv. 2015, 14:18

Matthieu77 a écrit :Bonjour mais pourquoi sa ne vaux rien? sa a l'air d'etre efficace quand je fais des exercice je vous mais la photo pour que vous voyer

Oui,mais pour les pectoraux il te faudrait une barre avec ça, ou 2 haltères ,pour pousser ou faire des écartés allongé sur le banc ,c'est tout.

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