Aider moi merci

Questions concernant votre programme de musculation.

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Nosam240
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Aider moi merci

Message par Nosam240 »

Bonjour à tous sa fais mainteant 3 mois que je fais de la musculation et j'ai dessider de m'inscrire en salle et je voulais savoir comment trouver vous ce programme merci http://www.sciteconline.com/language/fr ... wgodmiUA2Q
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Vato
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Re: Aider moi merci

Message par Vato »

https://www.musculaction.com/news/debuta ... gramme.htm
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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