Je débute et ce programme est-il bon ?

[CrocBLanc]

Salut, je débute la musculation, la saison prochaine je vais m'inscrire à la boxe et j'ai donc trouver ce programme. Il donne du muscle et bon pour le cardio apparemment : http://sport.gentside.com/tutoriel/un-p ... 45265.html

Vous en pensez quoi ?

Si je fait :

Lundi : Ce programme ( A )
Mardi : Repos
Mercredi : Full-Body basique
Jeudi : Repos
Vendredi : Programme A
Samedi : Repos
Dimanche : Footing 35 minutes

C'est cool ou pas ?

[CrocBLanc]

Pas de réponses ?