la perte de poids rapide

[FZY]

Bonjour,

Pendant... allé 5/6 jours, j’ai baissé mes apports de 150g de glucides sur une DEJ a environ 3400 calories. Du coup, j'ai perdu 1.5kgs ; je comprends pas pourquoi ça été aussi vite.

J'ai surtout perdu du muscle ? Ou c'est surtout du glycogène en moins dans les muscles ?

Merci par avance

[Purex]

Ou c'est surtout du glycogène en moins dans les muscles

Y'a moyen, surtout que le glycogène stocke deux fois son poids en eau (1g de glycogène + 2g d'eau).


Peut être un peu de muscle mais rien de fou..

[FZY]

1g de glycogène = ou + 2g d'eau ?
Tu as du te tromper car le + est situé sur la même touche que le = et d'après ton message ça serait plus logique :p

En tout cas, je ne savais plus ça, voilà qui conforte mon idée !

[Purex]

Stock total pour 3g = 1g glycolène + 2g eau

J'ai eu peur que les gens comprennent que le glycogène était de l'eau en disant 1g glycogène = 2g eau ^^

[FZY]

Merci Purex !