Muesli au ptit déj

[psgok]

Bonjours, depuis environ 1 mois, je prend des flocons d'avoine le matin au petit déjeuner. Mais à chaque fois , j'ai l'impression que je vais vomir. En d'autre terme, ca passe plus", j'ai pensé de remplacer les flocons d'avoine par des Muesli. Je ne connais pas du tout, j'ai vu ca sur le net. Donc qu'en pensez-vous ? Est-ce que c'est plutôt un bon aliment pour une prise de masse "saine" ?

Merci

[eon]

Si tu préfères le muesli, vas-y. Attention au muesli qui sont trop bourrés de chocolat, essaye de choisir les muesli aux fruits si possible

[psgok]

d'acc merci à toi eon

[Kal-H]

Si tu préfères le muesli, vas-y. Attention au muesli qui sont trop bourrés de chocolat, essaye de choisir les muesli aux fruits si possible

Deux choses pour choisir tes muesli ; Regarder le tableau des apports => Normalement dans le découpage des glucides, y'a une sous-partie " Sucre ", choisis celle avec le moins de sucre. Des Muesli sans adjonction de sucres tels que le sirop de glucose-fructose ou autres.

Eh ouais, Muesli aux fruits ou mêmes aux " noix " c'est pas mal.