Type de viande et consommation hebdomadaire

[KingBry]

Bonsoir les mecs

J'aimerais connaître vos avis sur la consommation hebdomadaire des viande suivantes :
Thon en boite : portion 100 gr(perso 2-3/semaine)
Boeuf haché portion 125 gr(perso 1/semaine)
Roastbeef ou autre pièce de boeufs maigre portion 125 gr(perso 1-2/semaine)
Saumon portion 125 gr(perso 2-3/semaine)
Poulet portion 110 gr (perso 5-6/semaine)
Crevette portion 125 gr (1 fois/semaine)
Oeufs (perso environ 10-12 jaune/semaine et 40 blancs)
Dinde ( 60 gr/jour)

[mssel]

Je trouve que c'est énorme c'est très mauvais pour la santé de manger autant de viande.

[Bastoun34]

Je trouve que c'est énorme c'est très mauvais pour la santé de manger autant de viande.

Euh tu peux développer?
Il aurait 1 kg de viande rouge par semaine, je dis pas, mais là, il est à 250 g, c'est tout à fait raisonnable.
Le reste, c'est volaille/poissons/oeufs/crustacés. En gros, chaque jour, ça correpons à 1 portions de de 100-125 g de poulet + 1 portion d'autre chose (viande rouge, poisson, crustacés). Plus les 60g de dinde qui doivent correspondre à des collations. Si c'est le pris dans le cadre d'un plan équilibré, avec suffisamment de légumes pour compenser l'acidité des prot, je vois pas où est le problème.

[KingBry]

Jvois pas ou est le probleme? Tu mange quoi comme source de protéine?

[geronimo60]

Moi aussi je mange beaucoup de viande blanche, rouge
Poisson thon en boîte, maquereaux, sardines le tout au naturelle!
Je mange aussi beaucoup de légumes genre haricots!

[Mika52]

Je trouve que c'est énorme c'est très mauvais pour la santé de manger autant de viande.

J'adore les commentaires lancé comme ca !

Tu as une bonne diversité dans tes apports en proteine et c'est tout a fait convenable !