Bonsoir.
Je mange beaucoup tout les jours. Parce que je sens pas m'en ventre rempli. J'ai l'impression qu'il est tout le temps vide. Donc pour combler je mange tout et n'importe quoi
Exemple de repas :
Matin : deux tranches de jambon + un bout de fromage et un bol de mueslis, flocon 'avoine
10h : pomme plus quelques pistaches
12h: plat préparé d'avance: poulet + 2//3 légumes
16h : une pomme ou rien
20h : à jeun
Je me sens vraiment désemparé de pas pouvoir contrôlé ma faim, j'aimerais du contrôle sur ma bouffe sans me priver non plus.
Avez vous des solutions à me proposer ?
Niveau de satiété trop bas
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enguerrand
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Vato
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Re: Niveau de satiété trop bas
Salut,
Tu manges rien là
Tu manges rien là
C'est pas une impression...enguerrand a écrit :J'ai l'impression qu'il est tout le temps vide
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Mika52
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Re: Niveau de satiété trop bas
+1 et pourquoi jeûner le soir ?Vato a écrit :Salut,
Tu manges rien là
C'est pas une impression...
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Derniére pesée 85.8kg 12/06/2014
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Bastoun34
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Re: Niveau de satiété trop bas
C'est clair, tu m'étonnes que t'aies la dalle, y en a même pas pour 1000 kcal là je pense.
Il faut que tu manges plus, tu mets ta santé en danger là.
Il faut que tu manges plus, tu mets ta santé en danger là.