1 semaine d'arrêt, vais je perdre du muscle ??? ---->

[Totolo]

Bonjour à tous, je viens sur ce forum à fin que l'on me réponde à cette question, je voudrais savoir combien de temps les muscles se perdent ?
Je pars vendredi en vacances et pendant une semaine jusqu'au vendredi suivant je ne pourrai pas pratiquer de musculation, vais-je perdre du muscle ou au contraire non ?

Merci d'avance pour vos réponses !

[Vato]

Salut,

C'est pas en une semaine qu'on perd non puisque de toute façon on conseille un repos total de temps à autre

Mais si tu avais fait une recherche, je suis certain d'avoir répondu à cette question plusieurs fois et d'autres que moi aussi.