j'ai entendu parlé du BCAA (si je ne me trompe pas) et j'aimerais savoir a quoi ca sert exactement et si je pouvais en prendre sans forcément prendre des protéines, si oui est ce aussi efficace qu'avec la prise de protéine? ...
Merci pour vos reponses
CDLT
Question sur le BCAA
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carter220
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Bastoun34
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Re: Question sur le BCAA
Les BCAA ne sont rien d'autre que des acides aminés particuliers (parmi les 22 qui existent et composent les protéines). Ils sont très présents dans les muscles, et doivent être apportés par l'alimentation exclusivement, c'est pour que ça apparaît souvent dans les suppléments pris par les pratiquants.
Tu en sauras plus ici: https://www.musculaction.com/news/bcaa-musculation.htm
Tu en sauras plus ici: https://www.musculaction.com/news/bcaa-musculation.htm