Prise de poids grâce aux produits

[dudujunior]

Bonsoir,

Je fais de la musculation depuis bientôt 1an, je cherche a prendre du poids ( car je fais que 60 kilos pour 1.72 m ) Est-ce que c'est indispensable de faire une prise de masse avec des produits ou est-ce que sa accélère plus la période de prise de poids?
Je me pose cette question depuis un bout de temps, car je ne sais pas si je dois acheter des produits ( protéines etc... )
Merci d'avance, j'espère que vous aurez compris mon message et les réponses que j'attend de vous :/

Bonne soirée

[Vato]

Salut,

Ce n'est pas de "produits" dont tu as besoin pour prendre en masse mais d'une alimentation adaptée.

[dudujunior]

Oui mais est-ce que chacun a besoin d'une alimentation spéciale en fonction de son poids ou pas du tout?

[Vato]

Si ta question est de savoir s'il faut adapter le total calorique au poids : oui mais ça dépendra aussi des dépenses.