Je suis nouveau sur le forum et ca fait 5 mois que je pratique la musculation et commencent a progressé je me pose une question dont les avis sont assez divers.
J'ai une ligne entre les pecs ou il n'y a rien (pas de muscle) un peu comme greg plitt mais en beaucoup mois développé évidement
Certaines personnes disent que c'est génétique et d'autre disent que c'est un manque de travail.Quel est votre avis?
Mon programme Pecs :
• Développé couché : 4 séries de 8 répétitions
• Développé incliné 30° : 4 séries de 8 répétitions
• Développé décliné : 4 séries de 8 répétitions
• Flying incliné 45° : 3 séries de 20 répétitions
• Dips : 4 séries de 8 répétitions
• Écarté incliné 30° : 4 séries de 8 répétitions
