Bonjour, j'alterne la méthode Lafay 3x par semaine + des abdos 2x par semaine.
Depuis hier après-midi j'ai très mal sur le haut du ventre. Ça m'a pris d'un coup, avant l'entraînement.
Ça vous est- il déjà arrivé et si oui comment y remédier ? Merci.
Crampe aux abdos
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Yakurai
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