Est-ce bon de faire du rameur ?

[Cyril13012]

Bonjour, cela fait 1 an que j’alterne mon cardio entre footing, vélo et natation et j'aimerai un peu changer.

Est-ce bon de faire des séances de rameur en tant que cardio ?
Pour une séance d'environ 30-35 min, le lendemain de ma séance Biceps ?

Merci par avance pour vos réponses

[Fabien40]

Pour ma part on m'a conseillé le rameur dans mes séances de cardio vu qu'il utilise bcp de muscles de notre corp. Après moi je fais une sèche pour griller ma graisse donc je l'utilise plus pour brûler des graisses qu'en tant que cardio ( 10m avec 30mvt/min avec moins de 2'/500m)
Mais pourquoi pas !

[Cyril13012]

merci du conseil, je vais essayer alors