Bras, pecs, dos, épaules

[sdap1]

Bonjour, j'ai 19 ans et je pratique la musculation depuis 1 an et demi.
j'ai une question sur l'entrainement et sur ma 5eme seances/semaines.
je fais lundi dos épaules.
mardi pecs
mercredi bras
repos
vendredi jambes
et samedi pecs, mais je voudrai a la place des pecs faire un rappel de tout le corps avec par exemple
2 exo bras, 2 dos, 2 pecs et 2 épaules
quelqu'un a des conseils la dessus?
Merci d'avance

[anakin06]

pour moi, en début de semaine tes bras vont être vraiment beaucoup (trop ?) solliciter
ils travaillent déjà avec les pecs, avec le dos, et ensuite avec ta séance bras …

je verrais plutot une répartition comme ça :

lundi : pecs épaules
mardi : dos
mercredi : repos
jeudi : jambes
vendredi : bras

ou :

lundi : épaules triceps
mardi : dos
mercredi : repos
jeudi : pecs biceps
vendredi : jambes

ton rappel pour tous le corps samedi, n'est vraiment pas utile