Comment bien former le bas des pecs ?

[Yutsurugi]

Salut tout le monde, je viens demander vos conseils concernant la formation du bas des pectoraux, car j'ai remarqué que malgré mes nombreuses séances, je n'arrive pas à avoir des pectoraux tracé correctement. J'ai commencé mes séances depuis 2 / 3 mois et mes pectoraux se sont énormément développé, mais le problème c'est la forme du bas, car au-lieu d'être droit ils penchent vers l'extérieur. Je voudrais donc savoir s'il y a possibilité de réajuster le tir, ou bien est-ce que je dois obligatoirement passer par une sèche ? Merci pour vos conseils !

[Vato]

Salut,

3 mois, c'est un peu court pour commencer à s'occuper de ce genre de détail.

[Yutsurugi]

Oui c'est vrai, mais je fais des séances 3 / 4 par semaines et bon, ça commence à me tracasser vu que je vois le haut des pectoraux qui commence bien formés. Je vais donc suivre ton conseil et patienter avant de m'occuper de ce genre de détails.

[Vato]

Tu peux quand même nous donner ton plan d'entrainement détaillé pour qu'on vérifie si tu le veux.