bonsoir à tous
il est vrai et c'est démontré qu'il faut éviter de manger des glucides le soir, sous risque de stockage de gras. je me demandais : la règle s'applique-t-elle pour les lipides également ? faut-il limiter les lipides le soir ? (en parlant des bons lipides : oléagineux, poissons gras...)
merci
Lipides le soir : mauvais ?
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Lamasticot
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anakin06
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Re: Lipides le soir : mauvais ?
faux, c'est loin d'être aussi simple que çail est vrai et c'est démontré qu'il faut éviter de manger des glucides le soir, sous risque de stockage de gras
en fait c'est plutot le total de ta journée qui va compter
c'est valable pour protéines, glucides et lipides
par contre ce qu'il faut éviter, ce sont les glucides à IG haut
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Lamasticot
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Re: Lipides le soir : mauvais ?
donc les lipides, on peut y aller ? je peux manger mes 30 g d'amandes avant de dormir ?
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anakin06
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- Enregistré le : 08 août 2008, 22:04
Re: Lipides le soir : mauvais ?
tant que ça rentre dans ton total journalier ouije peux manger mes 30 g d'amandes avant de dormir ?
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Lamasticot
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Re: Lipides le soir : mauvais ?
je reviens sur les glucides :
glucides-le-soir-faut-il-les-limiter-t99906.html
cet article montre qu'il faut éviter les glucides le soir. qu'en pense tu ?
glucides-le-soir-faut-il-les-limiter-t99906.html
cet article montre qu'il faut éviter les glucides le soir. qu'en pense tu ?
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Vato
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Re: Lipides le soir : mauvais ?
lis ce que dis harvester dans ce post...
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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dimp
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Re: Lipides le soir : mauvais ?
Tout a été dit.anakin06 a écrit : faux, c'est loin d'être aussi simple que ça
en fait c'est plutot le total de ta journée qui va compter
c'est valable pour protéines, glucides et lipides
par contre ce qu'il faut éviter, ce sont les glucides à IG haut