Salut a tous , je suis nouveau dans ce Forum , sa fais environs 2 semaine que je pratique de la muscu , etant mince je vois que sa sert a rien , est-ce que quelqun pourrais me dire qu'est ce qu'il faut manger?
et que faire pendant la muscu , et j'ai eu l'autorisation parentale pour prendre des Proteindre en poudre , alors si quelqun pourrais me dire , Quoi manger , Quoi travailler , et quel Proteins prendre pour grossir , sa me sauvera la vie
J'espere avoir une reponce
Ismael , 15,Casablanca
Prendre du poids
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IsmaelChbani
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Re: Prendre du poids
Salut,
Si tu réussis à me prouver par A+B que ta vie est en danger, j'irai contre le règlement et je te ferai ton programme musculaire et alimentaire.
J'aime bien ce genre de phrase, tout dans la réserve.IsmaelChbani a écrit :Quoi manger , Quoi travailler , et quel Proteins prendre pour grossir , sa me sauvera la vie
Si tu réussis à me prouver par A+B que ta vie est en danger, j'irai contre le règlement et je te ferai ton programme musculaire et alimentaire.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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