J'ouvre ce sujet pour demander vos explications: Quelle est la logique de l'exercice K2? Autrement dit pour quelle raison il est placé à la fin de la séance et non pas après la quadriade ? Parce qu'il y'a des exercices abdos et jambes entre la quadriade et K2 (abdos et jambes prennent beaucoup de temps) donc on est déjà soulagés niveau haut du corps, donc c'est évident qu'on fera de gros modes !
Modifié en dernier par Vato le 04 juin 2014, 16:19, modifié 1 fois.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
