Colation et repas

[kevjudo38410]

Bonjour, prenant mes repas avec une interval variant de 2-3h je me demander si cela suffiser:

Les jours de taff :

6h30: ptit dej
9h30-10h: Colation
12h-12h30: repas
16h: Colation
20 ou 22 ( selon mes entraînements) : diner

Merci de me corriger ou de me donner votre avis

[Snake38]

Salut,

Tu sais, comme ça on peut rien te dire. Détaille ton plan alimentaire, avec les totaux.

En tout cas, le squelette est bon, si c'est ça que tu veux savoir.