Je viens ici en quête d'avis de personnes "ayant l’œil" habitué à juger les taux de gras de corps.
Je fais de la musculation légère depuis un certain temps, sans aucun supplément et j'aimerais avoir un physique "pas mal" musclé mais surtout avec les abdominaux visibles et dessinés.
Voici une photo (clickez pour agrandir):
Et mes mensurations:
Poignet: 17
Poitrine: 100
Bras: 34
Cuisses: 55
Taille: 82
Longueur: 175cm
Âge: 22-23
Poids: 71kg
%Gras: 15% selon internet, êtes-vous d'accord?
J'aimerais savoir, selon vous, combien de kilos je vais devoir perdre pour avoir les abdos dessinés. En fonction de votre réponse, je pourrais mieux apprécier s'il est plus intelligent de continuer sur une prise de masse pour les faire grossir avant de sécher ou entamer directement la sèche. D'avance je vous remercie et n'hésitez pas à poser d'éventuelles questions de précision.
