Eviter le fructose le soir ?

[gaardy]

Bonjour, on lit souvent pas de fruit le soir pour quelle raison ?
si on réduit les féculents et qu'on rajoute une banane le soir pour avoir les mêmes calories. Ce n'est pas bon ?

[anakin06]

on lit souvent pas de fruit le soir pour quelle raison ?

ça me fait penser a une vieille idée qu'on a tous entendu qui dit jamais d'orange le soir parceque la vit C ça énerve …
alors ya pas plus con puisque la vit C est un antioxydant et non un excitant

[servalafay]

Ouais, ma mère disait aussi, pas de banane le soir. Soi disant que c'est lourd sur l'estomac et gêne le sommeil
Perso j'ai jamais du de soucis

[gaardy]

donc les personnes qui critiquent les plans en disant pas de fruits le soir...

[servalafay]

je pense oui. C'est comme de dire "pas de féculents le soir"

[gaardy]

du coup j'ai réduit mes châtaignes et mis 2 bananes en plus dans le plat légèrement chauffées à l'étouffée