Voilà ma situation : J'ai 17 ans, je mesure 1,85m et je pèse environ 65kg. Je suis donc assez maigre, " une grande trique " si vous voulez !
Voilà ma nutrition habituelle : Viande tout les jours accompagné de féculent ou autres ( ma mère cuisine plutôt varié ) , 2x des frites par semaine , 1x un bon gros burger, souvent 1x pizza, 1x un paquet de chips et aussi régulièrement des bonbons, biscuits etc etc . Le reste , c'est les sandwich du self au lycée
Donc ma question est : Dois-je continuer à travailler mes abdos ? J'ai un programme de 25 minutes de travail / Jour , un programme plutôt fiable !
Si je me pose cette question , c'est car on m'a toujours soutenu que les abdos , c'était a 75% de la bonne alimentation , et on m'a toujours soutenu aussi qu'une personne avec un corps comme le mien , c'est difficile a muscler .
Qu'en pensez-vous ? Dois-je persister ou c'est vaine perdue ?
Un grand merci, je suis dans le doute !
