Bonjour à tous, je m'appelle Lucas et suis en pleine prise de masse
J'ai 16ans et je n'ai pas trop envie de toucher à la protéine en poudre (style whey) ..
Sauf que pour faire des barres protéinées, je ne sais pas quoi mettre, par exemple pour cette recette là : recette-pour-des-barres-de-cereales-maison-t71631.html
Alors si quelqu'un a une alternative, je suis preneur Ou une autre collation protéinées
Merci d'avance
Don't quit
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Aucun rapport avec l'âge. Ce sont des protéines issues du lait (et uniquement du lait, pour ce qui est de la whey), donc, si tu choisis de la poudre de qualité, tu ne retrouves rien de pire dedans que dans le lait !
Après, concernant certaines marques à la con qui ajoutent n'importe quoi dedans qui puisse justifier un prix plus élevé, je ne dirais rien, mais lorsque le fournisseur est sérieux, aucun problème, quelque soit l'âge.
En revanche, cela ne doit pas remplacer une alimentation de qualité, mais en prendre à l'occasion, par exemple pour faire des barres protéinées qui ne pourraient être faites autrement, ça se justifie. Ce sont des protéines, ni plus ni moins, qui peuvent venir supplémenter à l'occasion une bonne alimentation.
Pour la recette en question, il n'y a pas de cuisson. Des oeufs ca va etre compliqué
J'y avais déja réfléchi a cette question, il n'y a pas vraiment d'alternative
