Combien de temps pour voir les résultats?

[Benx972]

Salut.
Je pratique pour la 1ère Foi une que j'ai commencé il y a exactement 1 semaine et je voulais savoir au bout de combien de temps les résultats se font voir?...

[Benx972]

Une sèche*

[Weneed]

Si tu fais une bonne sèche, c'est 500g à 1kg de perte par semaine ou du tour de taill nombril.
Ensuite tout dépend de ton objectif, et de ton point de départ.

Il aurait été mieux de faire la demande à la suite du premier sujet. J'ai reconnu ton pseudo mais c'est pas le cas de tout le monde...

[Benx972]

Ok, car je n'ai vu aucun mais vraiment aucun changement!
J'ai même perdu des pecs.

[Kartkiller]

Qu'elle est ton programme de sèche? Il faut faire attention de manger suffisamment pour ne pas perdre du muscle. Après quand tu dis que tu perds des pecs, il faut voir si tu as perdu du muscle ou de la graisse.

[Benx972]

J'espère que c'est de la graisse!
Mais à une vitesse comme ça je ne sais pas trop, c'est ça qui me fait peur...

[dimp]

Tant que tu ne mangeras pas correctement, tu auras de mauvais résultats. Tu ne veux toujours pas nous écouter. C'est ton choix, mais t'attends pas à réussir.

[Benx972]

Qui t'a dit que je bouffe mal??!