Salut !
Alors voila j'ai un petit probléme je sais pas quoi prendre comme collation pour 10h et 15h !
En ce moment, j'ai un sandwich avec du blanc de poulet mais sa suffit pas .. j'aurai bien pensé aux amandes ou autres fruits à coques mais j'y suis allergique .. Des idées ?
Je précise que je suis au lycée donc une galere en plus :/
Un sandwich au poulet c'est très bien. Pour pas mal de monde, cela ferait déjà beaucoup, en plus des repas.
Si tu veux d'autres idées, tu peux peut être te faire des smoothies protéinés, à base de fromage blanc 0%, et fruits (bananes, framboises, etc.) le tout mixé, que tu transportes dans une bouteille thermos pour ta pause de 10h (ça risque de mal se conserver jusqu'à 15h).
