Tu proposes une sèche avec 400kcal de moins dès la première semaine, puis d'enlever 300kcal chaque semaine. C'est totalement à l'encontre d'une sèche. Perdre du poids c'est bien, perdre du gras c'est mieux. Je ne suis pas le seul à donner les mêmes reponses, beaucoup de personnes ont le même discours que le mien.
Cependant, non seulement je trouve tes explications houleuses, mais en plus tu les bombardes sur tous les sujets !! Help au modérateur
