[ A supprimer ]

[Slywerk]

Sujet déplacé .


( Je n'ai pas trouvé de moyen pour supprimer le sujet )

[Engagé volontaire]

Si tu veux perdre du poids c'est simple. Mange sainement . Enlève tout ce qui est pain, fromage, sodas, alcools, sucres, beurre, chocolat, gateaux etc... Bois beaucoup d'eau, et essai de bouger souvent: prend les escaliers si tu prenais l'ascensseur, marche pour aller acheter le pain ou je n'sais quoi d'autre et puis ça va aller tout seul. Pèse toi chaque semaine et prends garde de ne pas perdre plus d'un kilo par semaine sinon ça voudrait dire que tu perds du muscle. Si tu perds plus d'un kilo mange un peu plus, si moins d'un kilo, mange moins. Tu règles en fonction . Maintenant à toi de jouer bonne chance

[Slywerk]

Merci pour ta réponse " Engagé volontaire " ( drôle de nom ) mais concernant les règles de bases en diet je connais déjà un petit peu ( en tout cas dans ce que tu a énoncé ) . Mais merci quand même

[Engagé volontaire]

Engagé volontaire fais référence au non qu'on donne à l'armée