Que manger au petit dej' ?

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

Modérateur : moderation

YannisB
Messages : 1
Enregistré le : 17 mars 2014, 22:59

Que manger au petit dej' ?

Message par YannisB »

Bonjour à tous et à toutes,

Ceci est mon premier post sur le site et j'attend beaucoup de votre aide :)

Voila, je viens à vous car j'ai 20 ans, je suis à l'université et souhaiterai me mettre à la musculation de façon intensive sauf que mon gros problème est mon l'alimentation.

J'ai bien cherché sur le forum mais j'ai du mal à trouver les réponses à mes questions.

La voici: Que manger lors du petit déjeuner pour perdre de la graisse (au niveau des poignées d'amour) et prendre de la masse musculaire ?

Merci de vos réponses icon10
Avatar du membre
matmat04
Messages : 900
Enregistré le : 03 oct. 2013, 16:05

Re: Que manger au petit dej' ?

Message par matmat04 »

Salut, une noisette au petit dejeuné te fera perdre toute ta graisse et prendre enormément de masse musculaire.