Sèche ou prise de masse ?

[fred67400]

Salut ! j'ai besoin de votre avis, tout est dans le titre !
Je vous donne mes mensurations :
-1m84
-74Kg
-21,9 IMC
D'après moi la prise de masse serai le mieux, sachant que j'ai une ossature assez forte. Je ne suis pas grassouillé ni tout maigre mais afin d'adapter mon alimentation il faut que je sois sur de mon choix ! Quand je vois 5 à 6 repas par jour j'ai peur de grossir donc j'ai besoin de votre aide !
Merci beaucoup

[gaardy]

prise de masse bien sur

[servalafay]

Salut
Améliore déjà ton alimentation avant tout