y à t'il des végétariens ici qui auraient des conseils a me donner ?
Je m’entraîne au gym depuis 4 mois et j'ai de très bon résultat en général.
Mon problème est par rapport a l’alimentation, je mange énormément de légumineuses, de riz et de légume en général mais je commence à manquer d'imagination..
J'ai fait le tour des fruits et légumes exotiques pour faire changement mais quand viens le temps du souper, je manque d'idée..
Je suis en prise de masse (107 lbs pour 1m62) et toujours de la misere à atteindre mon apport calorique.
Si quelqun à des suggestion, je suis preneuse.
Merci d'avance
