alcoole alimentation nuit a la musculation

[anthony69]

bonjour voila j'ai remarquer quelque chose hier soir 'après avoir bus assez d'alcool et manger assez gras le soir j'ai remarquer j'était pas aussi bien physiquement que d'habitude donc est ce que c'est due a l'alcool qui nuit a la musculation puis tout ce qui est gras aussi ,puis la fatigue car j'ai remarquer sa c'était environ 4h du matt revenant de soirée donc voila d'habitude sa ressort bien et la j'avais l'impression d'avoir tout perdu est ce normal ?

Apres c'est vrai que l'alcool n'est pas la meilleure des chose pour le sport ?
Mais bon sa m'inquiétait un peu tout ses effort gâcher pour quelque gramme d'alcool

[-Warrior-]

Salut,


L'entretien du corps ( muscle ) passe par une alimentation saine, autrement dit, si tu fais 3 ou plus de séance par semaine, l'alcool next.

Et puis à part se " défouler " je ne vois pas trop les avantages de cette chose..

[anthony69]

oue ,ces claire