Partie haute pec

[Predator71]

Bonjour,

je m'adresse à ceux qui ont les résultats, pour savoir comment développer la partie haute des pec en dessous de la clavicule car au bout d'un an de muscu en salle je ne vois pas beaucoup de progrès
Des conseils ?

cordialement

[Vato]

Salut,

Un peu de recherches ?

[Predator71]

rechercher quoi ? si c'est pour me dire d'essayer ça ou ça sans être sûr d'avoir ce que je cherche ça ne sert à rien. C'est bien pour ça que j'ai demandé au personnes à qui ont voit qu'il y a un net résultat.
Pour ce qui est de la diète elle en adéquation avec l'entrainement et la récupération.

[Vato]

T'es sérieux dans ta réponse là ? Cette question a été posée des dizaines de fois sur le forum et j'y ai moi-même répondu plus d'une fois. Arrivé un moment, faut faire un minimum d'effort, avoir un minimum de logique et...respecter le règlement.

[Shiver]

rechercher quoi ?

Si tout le monde fait comme toi, ça ne va pas le faire...

Un minimum d'effort de recherches est demandé avant de poser une question.