probleme execution dips

[Hugodu59]

Bonjour,
Je fais un programme fullbody, celui du site avec des dips mais j'ai un problème, je n'arrive pas bien à me pencher en avant, quand je le fais je me "balance". Du coup je n'arrive pas à les faires et je voudrais savoir si vous avez des conseils pour que je les execute bien.
Merci d'avance

[-Warrior-]

Ne te penche pas totalement en avant, penche juste le buste, d'à peine quelques 10-20°

Et puis si tu te balance, contracte tes abdos pour mieux te maintenir, ça fera un peu de gainage. Mais ce n'est que mon avis, je n'ai jamais eu ce problème.

[Hugodu59]

Ok j'essayerai ça, merci beaucoup !