quel exos pour les fessiers

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : moderation

dylan12
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quel exos pour les fessiers

Message par dylan12 »

voila je voudrais un exos qui travaille bien les fessiers pour ma petite copine qui et en section sport (muscu) avec moi et je voudrais quel ais un fessier plus volumineux
merci de vos réponse icon10
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zuludemente
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Re: quel exos pour les fessiers

Message par zuludemente »

Salut,
squat entier, squat 1 jambe, fentes, soulevé de terre, good morning...
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patrick
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Re: quel exos pour les fessiers

Message par patrick »

Je dirais même plus : le squat !
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anakin06
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Re: quel exos pour les fessiers

Message par anakin06 »

fente et squat ! ya pas mieux pour un cul bombé et ferme ! :mrgreen:
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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andysky
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Re: quel exos pour les fessiers

Message par andysky »

le squat = fesse bombé :mrgreen: icon10
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dylan12
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Enregistré le : 01 juin 2013, 19:11

Re: quel exos pour les fessiers

Message par dylan12 »

okai merci tous le monde pour vos réponse :mrgreen:
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