voilà étant pratiquant de la méthode lafay et de kick boxing depuis plus d'un an j'ai récemment découvert le livre "musculation d'un détenu" de Paul Wade. Ce livre étant présenter comme numéro 1 aux USA je m'y suis tout de suite intéressé. Je tiens à préciser que je suis un fervent pratiquant de la méthode lafay et que je ne cherche donc pas à créer un débat pour savoir laquelle des deux méthodes est la meilleures. J'aimerai simplement avoir quelques impressions de personnes connaissant ce livre ou ayant déjà pratiqué cette méthode
. J'aime énormément la musculation au poids du corps je cherche donc à ne pas m'enfermer dans une seule méthode et à connaitre toutes les autres. ( Je vais bientôt acheté quelques livres de C. Carrio ).
Le seul but de ce post est de partager les connaissances autour de cette méthode de musculation qui parait très intéressante à première vue.
Merci
)