Bonjour,
est-ce que courir 40 min avec de temps en temps un peu de fractionné le jour d'après une séance de musculation peut nuire aux muscles ?
Si oui comment peut on y remédier ?
cordialement
Course et musculation
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Predator71
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Lud
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Re: Course et musculation
Mon carnet d'entrainement + diète évolution 65 kg -> 80 kg