Exercice H

[akhunamatata]

Bonjour ,
alors voilà je ne suis pas gros ( 1M84 pour 65kg ) mais j'ai tout de même un peu de graisse sur la partie basse de mes abdos que j'aimerais perdre . Or ,je suis au niveau 2 de la méthode et lorsque je pratique l'exercice H je n'ai pas l'impression que ça travaille et ce , mm en faisant des série de plusieurs répétitions . Est-ce parce que je fait mal l'exercice et est-ce qu'en persévérant je pourrais perdre cette graisse ?
J'envisage bien entendu de continuer la méthode pour progresser assez vite et donc prendre du poids .
Je me demandais donc également s'il valait mieux que je passe au dessus de ce petit complexe pour privilégier la prise de masse même si je prend un peu de graisse sur l'ensemble des abdos pour sécher après ou alors s'il faut y faire attention dés maintenant au niveau de mon alimentation ?
Car au début du livre il conseille lorsque l'on est dans mon cas ( grand et mince ) de manger tout ce qui me passe sous la main .